请问碳酸饮料有什么好处和坏处？;碳酸饮料行业知识库

最佳答案：
碳酸饮料三种成分影响健康
二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料口味儿多样里面主要成分都二氧化碳所喝起来才会觉得爽、刺激
有人说碳酸饮料含二氧化碳能对人体太好王立新教授表示事实上足量二氧化碳饮料能起杀菌、抑菌作用还能通过蒸发带走体内热量起降温作用过碳酸饮料喝得太多对肠胃没有好处而且还会影响消化因大量二氧化碳抑制饮料细菌同时对人体内有益菌也会产生抑制作用所消化系统会受破坏特别年轻人喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来刺激下喝太多释放出二氧化碳容易引起腹胀影响食欲甚至造成肠胃功能紊乱
大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激二氧化碳汽儿碳酸饮料甜香也吸引人们饮用重要原因种浓浓甜味儿来自甜味剂也饮料含糖量太多
饮料过多糖分被人体吸收会产生大量热量长期饮用非常容易引起肥胖重要会给肾脏带来大负担也引起糖尿病隐患之所本身患有糖尿病人尽量要饮用
另外多青少年尤其小孩子特别偏爱种甜味张嘉芷教授说种糖分对孩子们牙齿发育利特别容易被腐损有调查显示12岁孩子齿质腐损几率会增加59％而14岁孩子齿质腐损几率会增加220％
也许有人会因此而选择无糖型碳酸饮料张教授认尽管喝碳酸饮料减少了糖分摄入些饮料酸性仍强同样能导致齿质腐损
磷酸导致骨质疏松
仔细注意下碳酸饮料成分尤其乐难发现大部分都含有磷酸通常人们都会意种磷酸却会潜移默化地影响骨骼常喝碳酸饮料骨骼健康会受威胁
王立新教授说人体对各种元素都有要求所大量磷酸摄入会影响钙吸收引起钙、磷比例失调
旦钙缺失对于处生长过程青少年身体发育损害非常大缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松所有资料显示经常大量喝碳酸饮料青少年发生骨折危险其青少年3倍
根据需求谨慎饮用
专家建议饮用和选购碳酸饮料时候都要谨慎更要长期大量饮用
相对来说纯汁碳酸饮料营养比较丰富有饮料还有少量肉沉淀能够适当补充维生素倒比较适合年轻人和儿童饮用能每天喝或次性大量饮用
而些含有咖啡因碳酸饮料乐有代表性虽具有提神作用般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神济时候喝太适合儿童
对于低热量型碳酸饮料因热量比较低而且糖分少所比较适合糖尿病患者或对糖和热量摄入有特殊限量要求人
此外选择碳酸饮料时候尤其夏秋季要选购近期生产产品购买时要尽量选择罐体坚硬易变形产品因喝完饮料其二氧化碳存放过程会溢出再次饮用时会影响口感容易滋生细菌特别要提醒您购买碳酸饮料定要正规销售场所购买知名品牌产品
参考资料：http://news.xinhuanet.com/health/2004-09/01/content_1933018.htm
其他回答: (共6条)
1楼
管觉得碳酸饮料何口也管觉得碳酸饮料何激爽营养学家眼里碳酸饮料却能让孩子厌食、能让越喝越渴种饮料种让营养专家看好饮料
国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授告诉记者碳酸饮料含有大量糖分会让儿童出现虚热量现象导致正餐吃得少甚至会厌食影响青少年生长发育北京军区总医院营养科营养师荀晓霖大夫认碳酸饮料碳酸会与其食物钙结合成溶性碳酸钙而影响孩子钙吸收必会导致缺钙缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢有资料显示经常大量喝碳酸饮料青少年发生骨折危险其青少年3倍
除了营养上会对孩子造成定影响靠喝碳酸饮料解渴也错误李教授进步解释说喝碳酸饮料脱水过程其原因碳酸饮料含有大量色素、添加剂、防腐剂等物质些成分体内代谢时反而需要大量水分而且乐含有咖啡因有利尿作用会促进水分排出我们喝碳酸饮料会越喝越渴原因美国普通牙科学会曾有实验表明碳酸饮料会使牙釉质变得薄弱并终造成永久性损坏而儿童受碳酸饮料伤害程度比成人更深李教授建议孩子应尽量少喝饮料喝定要及时漱口减少对牙齿腐蚀偶尔喝两杯碳酸饮料问题大要养成喝碳酸饮料习惯
2楼

让多数人心仪的碳酸饮料究竟为何物呢？
科学的说法是：在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体的制品。碳酸饮料有两
种：一是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳气的饮料；二是在糖液中加入果汁（或不
加入果汁）、酸味剂及食用香精等制成调和糖浆，然后加入碳酸水而制成饮料。
一般来说，除去蔗糖之外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此，它们被
营养学家列入“垃圾食品”的范围。有资料表明：在那些偏爱饮用碳酸饮料的青少年
中，竟有60％的人因缺钙而影响他们的成长发育。如可乐等饮料中含咖啡因，对儿童健
康有不利影响，因此幼儿不应该饮用可乐。
多家媒体都曾报道，碳酸饮料虽然清凉又解渴，可是据美国科学家最新研究表明，
常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危
险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的，它不但影响
儿童时期骨骼发育，而且容易危及中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。
为了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料
厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。尽管很多
标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。
营养学家告诉我们，健康的人体应该呈碱性，而目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬
酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食品比重越来越多，
许多人的血液呈酸性状态，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，则不
利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种致病微生物乘虚而入，人容易感染各种
疾病。所以，常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。
3楼

没有营养
但可以消暑降温
4楼

会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
5楼

只是好喝