怎样改善胃肠功能

本人不知道啥原因腰部左侧闷痛，是不是以前腰部扭伤还是…要用什么运动或食疗等方法给予镇压。望有识之士给予解答
最佳答案：
不要吃凉东西。2穴位按摸方法.
穴位按摸方法;河谷;中度揉 [手]
足三里;中度揉...[大腿]
后背腰;来回摸擦
肚期;用手捂着.最好出汗.时间越长越好。
自己救自己，省钱又省力。