年轻人玩健身球又好处还是坏处啊？
最佳答案：
适合 ￣
健身球我国民间传统健身保健器具之有石钢铜还有只用两核桃作球健身球之所有益于强身健体于玩球时指掌适度运动调节了肌体经络玩健身球有下好处：
1、通过指掌运动健身球使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活促进指、腕、肘等上肢肌肉运动防止和纠正老人退行性病变所致上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨有利于调节枢神经功能达镇静怡神、健脑益智功效从而增进自身脏腑生理功能发挥动则衰生理效应
3、手部运动对大脑有益已争事实玩健身球时候使人思想集于手上排除各类杂念消除紧张状态使大脑得放松戏玩健身球时球体规则旋转发出柔和音响尤悦耳动听乐曲无疑会使大脑神经兴奋与抑制得适度平衡张弛相宜
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