健身球（在手上滚来滚去的那种）对人体有什么好处？

最佳答案：
健身球主要增强指、腕关节韧性、灵活性和协调性
增强指力、掌力、腕力对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处
健身球刺激手掌穴位反射性地调节枢神经系统功能起健脑益智、消除疲劳作用同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏功效老年人坚持健身球锻炼有益
其他回答: (共3条)
1楼
当活动手啦建脑
2楼

建国后