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经常吃生瓜子有什么好处和坏处

请注意 阿说的是生瓜子
其 他 回 答: (共2条)
1楼
瓜子是属于坚果类,相比之下如果经过加工后会破坏其原有的营养成分,但是加工后会改变口感,也比较位卫生
2楼

好处是对视力有帮助,坏处嘛就不知道,还要看看各位的高见。
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