快速瘦身的方法
最佳答案：
下面我整理出来些方法看看选择种适合自己
喝牛奶法:
减肥我已经打了场持久战了除了吃减肥药品有效算喝牛奶次了每天早上袋牛奶种斤装呦午随便吃些蔬菜和少量肉晚上再来袋斤装牛奶坚持月效真错减了能有10斤左右而且喝牛奶滑肠胃有助于消化主要减肥同时还让我们皮肤变水水~~~~
食醋减肥:
有效月减大约6公斤
食醋所含氨基酸仅消耗人体内脂肪而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行据研究肥胖者每日饮用15毫升2O毫升食醋1月内减轻体重3公斤左右
蜂蜜水法：
每天饿了喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水也适当吃少量水三天瘦十多斤
蜂蜜+白醋:
有效减肥美容方法,日常饮食规律变情况下1：4比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2餐和晚餐立刻喝. 值得注意挑选白醋时要选择经大米高粱黄豆等加工而成尽量避免含有化学品同时建议使用醋因醋保健醋相对于减肥逊色些同时蜂蜜和白醋比例根据人需要调整更注重美容适当增加蜂蜜比例
茶疗法：
茶有提神、消除疲劳、抗菌等作用同时茶能使人精神振奋增强思维和记忆能力能消除疲劳促进新陈代谢并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能作用还对预防龋齿有大好处另有研究显示茶具有防止人体内固醇升高降低低密度脂蛋白升高高密度脂蛋白防治心肌脂肪变和肥胖作用茶多酚还能清除机体过量自由基抑制和杀灭病原菌方面有韩国俏克茶（CHOCOL
其 他 回 答: (共4条)
1楼
吃喝
2楼
非常建议你
早上吃燕麦片泡牛奶
中午吃西兰花等蔬菜 还有水果比如苹果
晚上就在下午的时候喝点酸奶什么的
非常有效 也不反弹
3楼
如果你想学好英语,想瘦身,那就每天坚持练习说英语口语吧,这很见效的,既是痩了身,又学到了知识,一举双得啊,相信我也相信你自己吧.GO GO 加油!!!
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