功能饮料多喝要紧吗
其 他 回 答: (共4条)
1楼
多喝功能饮料自然不好，原因很简单，功能饮料里面的有益因素很多，但是过分摄入始终对人体是不好的，不论是蛋白质还是氨基酸，他们对人体是有好处，但是过分的摄入，身体承受不了。
2楼
营养学专家指出，许多消费者对市场上各种运动饮料、营养素水和活性维生素水饮品等功能饮料存在误解。这些功能饮料中尽管添加了营养成分，但不能作为日常饮用水的替代品。此外，消费者在购买功能饮料时应仔细查看标签中的配料表、生产日期、保质期等内容，特别要注意查看产品说明。 值得关注的是，近两年在市场上卖得如火如荼的功能饮料，至今还没有出台相关的行业标准。今年国家把功能饮料划入药品食品监督管理局监管，但目前还没有制定相关功能饮料法规。 中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授认为，补充型的功能饮料在我国有很大的市场空间，因此国家很有必要尽快出台相关标准，对整个行业进行规范。他表示，现代食品加工方面越来越精细，容易造成食物中营养素的流失和破坏，因此有适当补充摄入营养素的必要。 此外，他还指出功能饮料产品标识上还应该标注适宜摄入人群以及每日的最高摄入量，但目前大多数运动型饮料都没有做到这一点。现在市场上有不少营养加强型的产品，包括强化食品（米粉、奶粉等）、营养片等。如每日摄入的营养素超过一定量，反而会带来适得其反的影响。比如维生素A、维生素D和维生素E等脂溶性维生素，如长期过量摄入容易引起维生素中毒，引发恶心、脱发等不良反应。 因此任何添加了营养素的产品都应该标明适宜人群和每日最高摄入量，为消费者提供科学、明确的指引，便于其作出选择。消费者也应该改变摄入营养素越多越好的误解，了解人获取营养素的最佳途径仍然是经过均衡搭配的天然食品。同时，消费者在选择功能性产品时要仔细查看产品标签和说明，并理性看待功能型产品，不要盲目追捧。■特别提醒 购买时认准“国食卫健”标识 业内人士指出，消费者在购买优质运动饮料时一方面应该尽量购买大厂家的产品，另一方面可以通过看是否有“国食健字”(或“卫食健字”)的字样来识别。如果没有，该饮料则可能是没有经过认证，其所标榜的各种功能也只是厂家的自我宣传。
3楼
多喝总不大好
4楼
要紧！！
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