美容食品有哪些
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1楼
柠檬是美容的圣品，常用对身体非常有益.
下面是我推荐给您的一些小窍门，操作方法：
柠檬对皮肤有增白的作用。如果您想使肌肤白嫩，可将柠檬与1只蛋黄放在一起搅匀，然后用棉花蘸液擦脸，靠近眼睛周围的皮肤不要图擦，15分钟后用温水把脸洗净，每周1～2次。
此外，用
直接擦脸，每日1～2次对消除
也有一定的促进作用。用
兑水洗脸，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，轻轻按摩，能使皮肤洁白光润。液可以用鲜柠檬配以适量的蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取一块鲜柠檬一份用5倍量酒精浸泡，至浸泡液不显浑浊止。过滤其浸出液，加0.5份纯蜂蜜及适量精制水，充分混匀后倒入容器，隔水加热保温45摄氏度一昼夜。该美容水具有保健，美化皮肤的作用。
柠檬洗脸
回家洗脸后，滴3滴
在有
的
上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解
的
。建议使用方法：(1)抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁；(2)用
将之敷在脸上约十五分钟；(3)用温水洗净便可。
方法推介：洗脸后，把沾上
的
，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。
洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只
内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒
蘸浸
液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
清除
目前医学界对
产生的原因尚不十分清楚 ,估计是因为皮下
增多,或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用
涂面各1次， 1周左右可以消除
。
紧肤光润 取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜
1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙
，2汤匙
或
，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。
紧缩毛孔 取1汤匙
放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒
蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一
级化妆
。如此可使多油易污的
面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
润肤面膜
取1汤匙
放入杯中，加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒
，混合搅拌均匀成糊状。晚间睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分钟取下，复用温水洗净。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死细胞，祛除过多油脂和细菌，促进皮下肌肤血液循环，增强
，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白暂。
饮用美容
A、鲜柠檬汁 50毫升，蜂蜜 10毫升，
酒 5毫升，三乾搅拌混匀。饮之可养颜润肤，促进血液循环；
B、鲜柠檬汁 50毫升，蕃茄汁 50毫升，混合搅拌均匀,饮之可增加皮肤弹性光泽细腻；
C、鲜柠檬汁 50毫升，
20毫升，浓红茶
150毫升，凉时混合调匀。饮用有生津止渴，促进消化、平衡代谢、养颜护肤的功效。
能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
新鲜柠檬去皮后切两至三片（一定要记得去皮，
汁会令
），加一克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。常饮
，可令肌肤回复光泽与弹性。 1、丝瓜汁美容：用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。
2、枣蜜核桃美容：核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魅力。服法：早晨取2汤匙蜂蜜，用温开水冲服;午饭后半小时吃5颗红枣;晚上睡前嚼吃几个核桃仁。
3、鸡蛋青美容: 将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。
4、蔬菜水果美容法：将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，并用其摩擦脸部、颈部和双手，可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份，而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦0.5--1小时后可用清水洗去。
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