什么食物美容养颜？
最佳答案：
哪种食物美容养颜
菠菜
小小把菠菜含有丰富钾驾矛命a和维命c必需特别注意烹调方式因菠菜相当容易流失营养食材人认凉拌效要好于烹饪此外菠菜还含有大量β胡萝卜素和铁也维生素b6、叶酸、铁和钾极佳来源其丰富铁对缺铁性贫血有改善作用能令人面色红润光彩照人因此被推崇养颜佳品
胡萝卜
相当有营养胡萝卜相信许多人小时候所喜欢吃东西知道胡萝卜具有小脸功效每天早上喝杯现榨蜂蜜胡萝卜汁养颜又美容哦胡萝卜富含维生素刺激皮肤新陈代谢增进血液循环从而使皮肤细嫩光滑肤色红润对美容健肤有独作用同时胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题现知道兔子没爱招人喜欢了吧
豆苗
绿油油豆苗菜含有相当丰富营养其当少了有利消除水肿钾而且豆苗菜也强化咀嚼效兼具营养价值及促进口腔活动优质食品哦还试下豆苗磨碎涂皮肤上即去掉肌肤上油脂使肌肤光滑又防止夏季阳光之晒黑过吃太多哦吃成豆苗身材也太苗条了点
芹菜
和上食物样芹菜具有营养价值及促进口腔活动功能论拿来作食材或夏天顺口、简单生吃芹菜都十分口又健康食物呢芹菜还女人闺蜜呢芹菜含铁量较高能补充妇女经血损失食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华而且使目光有神头发黑亮
纳豆
容易保存纳豆日式早餐必需品之尽管有多年轻人喜欢纳豆口味含有丰富钾纳豆说日本人健康、长寿食物之近几年来经日本医学家、生理学家研目得知大豆蛋白质具有溶解性而做成纳豆变得溶并产生氨基酸而且原料存各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生帮助肠胃消化吸收柿饼
当零食、也当作烹饪食材干燥及软硬适特色使得柿饼也兼具营养价值及促进口腔活动健康食品而且柿饼性甘湿无毒润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠十分健康食品
其 他 回 答: (共9条)
1楼
太多了黄瓜苹胡萝卜菠菜豆苗芹菜丝瓜香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓水大部分都对皮肤有好处
2楼
木瓜，大家都知道是丰胸养颜的水果，苹果，平常多吃一些蔬菜，比如西红柿，黄瓜。特别是晒后修复一定要多吃西红柿，每天喝一杯柠檬水，特别管用。望满意！
3楼
女人三件宝，生姜蜂蜜和大枣。
长期坚持。
4楼
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等，，都不错的。。
5楼
百度一下猪皮熬汤
6楼
全麦面包，鱼，草莓，豆类的都比较不错
7楼
柠檬 美容养颜还减肥呢
8楼
西红柿、海带、胡萝卜、红豆、红枣、枸杞等等这些都是比较养颜排毒的食物。
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