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杏仁吃多的坏处是什么？


最佳答案：
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，中国以苦杏仁为主，但苦杏仁的营养价值高于甜杏仁
苦杏仁的皮和芽含有氢氰酸，而且由于氢氰酸的毒性大,,主要表现出神经中毒症状。会呕吐、恶心、头痛;继则心悸
每天最多摄入量为10颗
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