**减肥果蔬汁 急急急急
求**减肥蔬汁要容易做求减肥有多快要有效材料简单好连次喝多少几天次都说清楚谢谢了
最佳答案：
葡萄酒好 里面含有多白藜芦醇换言之葡萄好
还有四款减肥蔬汁
番茄汁：每人每天吃上2～3番茄满足天维生素C需要喝上几杯番茄汁得昼夜所需要维生素A半番茄含有大量柠檬酸和苹酸对机体新陈代谢有益促进胃液生成加强对油腻食物消化番茄维生素P有保护血管、防治高血压作用并能改善心脏功能番茄汁兑上苹汁、南瓜汁和柠檬汁起减肥作用此外常饮番茄汁使皮肤健美
黄瓜汁
黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处多能调节血压预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;使神经系统镇静和强健增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病防治也有定功效;所含多种元素都头发和指甲所需要能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少比较理想减肥饮料
芹菜汁
芹菜汁：芹菜味道清香增强人食欲天气干燥炎热时候清晨起床喝上杯芹菜汁自我感觉会好得多两餐之间好也喝些芹菜汁芹菜汁也作利尿和轻泻剂及降压良药由于芹菜根叶含有丰富维生素A、B1、B2、C和P故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用
白菜汁
白菜汁：白菜对于促进造血功能恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好功效白菜汁维生素A促进幼儿发育成长和预防夜盲症白菜汁所含硒除有助于防治弱视外还有助于增强人体内白细胞杀菌力和抵抗重金属对机体毒害当牙龈感染引起牙周病时饮用白菜和胡萝卜混合汁仅人体供应大量维生素C同时还清洁口腔
其 他 回 答: (共3条)
1楼
1.养成每日定时排便习惯样能够让体内毒素顺利排出有时候毒素累积也正体重迟迟降原因
2.远离油*食物尽量吃蒸或水煮食品因油腻食物仅含有N次方超级热量而且也健康头号杀手
3.千万要边看电视(看书)边吃零食因样会让人知觉吃下三倍上食物
4.对于吃下美食千万要存有丢掉惜心态别勉强自己硬吃下去
5.每天晚上九点绝进食直有吃宵夜习惯尝试水、青菜或高纤饼干**记住餐宵夜热量储存等于天三餐总和
6.请要吃东西来抗压样仅利于健康对于瘦身也大阻碍
7.谢绝饮料白开水**因管糖分多低饮料热量也观
8.养成定时做运动习惯要太过激烈或许些轻松伸展操比剧烈运动容易坚持有效
9.请要勉强自己断食或吃喜爱甜品减少次数和分量才会产生暴饮暴食现象
10.千万要害怕承认自己肥胖事实勇于接受自己、喜欢自己才能够拥有正确瘦身心理做其各种减肥尝试也才会成功其实瘦身也种习惯只要坚持身体会断地完美
2楼
苦瓜汁 比较难喝
可以用芹菜和胡萝卜榨汁。加一点点糖，这个味道比较好
可是苦瓜汁效果算是最好了
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