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新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富

新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富
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了保护新鲜或速冻蔬菜营养蒸或煮时用水要尽能少或用急火煎炒至嫩绿清脆即过分加热罐头蔬菜蔬菜罐头里汁也有营养用来做汤
所新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富
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