玉米油菜籽油哪个好？

最佳答案：
气（口）味：玉米油清淡，菜籽油气味重。
食用价值：玉米油因含有植物甾醇、不饱和脂肪酸等营养素，对人体健康及心脑血管有益，菜籽油中芥酸含量高，芥酸是否会引起心肌脂肪沉积、使心脏受损等目前尚有争议，建议有冠心病、高血压的患者少吃菜籽油。
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1楼
都可以，油菜籽油是营养最丰富的