鬼跳床是什么？
最佳答案：
其实医学上叫梦魇 同做梦样梦魇也种生理现象当人做梦突惊醒时大脑部分神经枢已经醒了支配肌肉神经枢还未完全醒来所虽有舒服感觉却动弹得时有人叫醒 或推把梦魇会立即消失 其实种现象十分普遍比我们刚醒过来时能把拳头完全拳起来；有许多人醒来还要再缓几分钟都枢神经同步工作原因 仰卧盖被厚或手放胸口上日间精神过度紧张晚饭过饱都发生梦魇诱因听众细心会发现些出现过鬼压身人全部都仰卧侧身睡并避免上述诱因会发生梦魇了 定义2 鬼压床睡觉时候突有了知觉身体能动 般被鬼压床人都喜欢反着睡胸部朝下还有喜欢蒙头睡 因胸部朝下心脏受压力比较大所血液流通会慢点身体没直觉正常蒙头呢因吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧样身体也没知觉所调整好自己睡姿重要有时候刚做完梦会把身体没直觉和梦联系起来也许鬼压床名词并陌生我想民间早已充斥着各种各样关于鬼压床解释从童年开始我听过权威有科学根据多人支持令我信服解释只过睡着时候能自己无意把手放胸口上至于加重了呼吸负担于感觉起来所谓鬼压床有些人还伴有心跳加快而引起出冷汗缺氧甚至出现幻觉等等些都良睡眠习惯所引起产生当也排除部分人器质性病变引起睡眠问题严重会发生猝死…… 所谓鬼压身绝对鬼压床更鬼缠身事实上罹患了睡眠障碍疾病鬼压身现象睡眠神经医学上属于种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））症状患者睡眠当时呈现半醒半睡情境脑波清醒波幅有些人还会并有影像幻觉全身肌肉张力降至低类似瘫痪状态全身动弹得仿佛被罩上金钟罩般也般人所谓鬼压身现象 猝倒型猝睡症患者常发生鬼压身状况此型患者随时入睡随时呈现半醒半睡情境经常产生入睡幻觉梦见怪异人、事、物患者清醒时候每当兴奋、大笑或愤怒时会突感觉全身无力而有倒下现象 有位年妇女常发生鬼压身情况睡眠品质好上班时间工作压力大下班家务太繁重来辞去工作减少家务结睡眠并未改善经笔者做24小时多功能睡眠生理检查午夜睡眠时患者突感觉股莫名其妙力量直逼全身梦境怪异恐怖想叫又叫出来；想起身或张开眼睛却无法动作；心直呐喊却无法开口说发出声音；全身肌肉张力瘫痪耳边阵阵嗡嗡作响阵阵力量压胸腔自己无论何使力都使上力直挣扎数分才能缓缓使力直惊醒醒来发现满身大汗笔者又做五次多次潜睡试验睡眠结束前数分钟发生两次睡眠瘫痪突全身停地轻微抖动无法出声又发生鬼压身现象了此时旁人立即用手碰即清醒恢复正常此妇女未医之前常告诉枕边人发现有上述情况时立即叫声或拍下让清醒没事了 我们睡眠周期依序由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期进入快速动眼期（做梦期）睡眠瘫痪主要提早出现快速动眼期关系导致快速动眼期阶段协调致事实上快速动眼期阶段身体本质上呈现出休息状态而且和大脑连结信号也暂时断种防御措施样人体会梦境实现真实生活里例梦见打人时会真付诸行动而对枕边人拳打脚踢 当睡眠神经瘫痪时大脑却从睡眠休息复苏过来来及和身体重新连结使人发生半睡半醒状态梦境与实现互相交错导致身体与大脑发生协调情况此时全身肌肉张力低所会造成自己想要起来却起来；想用力却使出力状况「鬼压身」常有状况 般而言压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠足或有时差问题情况下睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）而发生鬼压身－睡眠瘫痪情况此情况任何年纪人都会发生大多数发生青少年时期少有人连续发生除非经常发生须向睡眠医师寻求协助外只要对此症状有所认识倒必过于忧虑 据美国研究报告有40％至50％人生当至少会经历次睡眠神经瘫痪（鬼压身）人数比例算低所当遇「鬼压身」大必焦虑安去找所谓高人解厄运明白了睡眠真相自心安理得高枕无忧 上科学分析简单地说精神活跃身体疲倦 鬼压床（也称梦魇）人类自远古时期有生理现象古代气功文献人们对阐述已经比较完善了因气功对人体些特殊现象研究及实践门学问因此里面包含了几乎所有人体特殊现象介绍和解释 气功理论种十分常见状态也我们常说入静入静状态人身体会自放松、肌肉松弛、意识清醒、思维敏捷和所谓梦魇[即鬼压床]状态样同时因入静人思维和感觉较平时更加敏感所入静状态下人容易看见（抑或者说感觉）些平时注意事物比灵体而由于常人对些情况并了解再加上其自身对鬼神畏惧会误样状态因被鬼压住而造成也【鬼压床】词由来了 因人们对种现象误解多人都认样现象对身体十分有害实际上样现象对身体没有坏处实际上反而种对身体极有益状态入静状态人身体会得充分放松和休息；同样人思维也会因身体松弛而进入种十分放松又非常警觉状态西方科学家研究表明：时人大脑会产生大量a波对人学习和思考非常有好处种脑电波样状态下人学习和思考效率会成倍增加因此样情况被西方学者称学习知识及思考问题佳状态 气功依靠样种人体自现象对身体产生积极作用调节身心并因此而达修身养性效 有效解决方法：首先需要消除对种现象误解便让自己遇见样情况时至于心慌恐惧其次应该正视些种状态下看见事物有足够信心试着和们沟通好充分利用种现象带来效使自己获得些好处样增加正视信心想再继续或者有其事情需要做时平静对自己说：我有其事情要做我想退出种状态了并且开始慢慢试着恢复对自己身体控制等渐渐熟悉身体各部位反馈回来感觉安全退出种状态了 梦魇人睡眠时发生过性脑缺血引起人白天发生过性脑缺血时会产生怕眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍症状因此凡容易发生脑缺血身体虚弱、过度恐惧、服用会引起低血压奎尼丁、及睡眠时枕头过高或睡姿正导致颈部受屈、受压血流畅等人夜里睡眠深时会相应地做胸部被某种怕恶魔压住或追捕又喊出、跑了医学上称之梦魇非常怕恶梦睡眠浅时造成莫名惊恐,也俗称鬼压身.有时人脑缺血刚惊醒时因持续数分钟视觉、运动障碍还没有结束还会引起人挣扎想醒却又醒过来心理错觉某地农村有张会使人夜夜发生梦魇闹鬼床因枕头过高引起由于人睡眠时发生梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿正导致颈部受屈、受压有关因此民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动下脖颈解除鬼压身方法有科学根据也确实效经常发生梦魇或鬼压身患者妨试人白天精神高度紧张时会因小点声音而受惊吓人夜里因精神紧张难入眠而断变换睡姿过程有时也会因突似乎听某种大响声而发生梦魇种大响声显人变换睡姿过程因耳朵与枕头摩擦产生种平时睡眠时早已听而闻巨响有时精神紧张时却会变得非常怕人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血具体梦境表现先做被人追捕或人悬空、人下落单纯心悸感恶梦随发生了梦魇（即脑缺血）又安眠药治疗神经衰弱患者恶梦因类患者恶梦因心动过速引起而安眠药使心跳变慢心跳变慢有时会使血压偏低人发生脑缺血因此用安眠药来治疗恶梦有时无效反而会加重患者病情（遗憾国内几乎所有医生至今对恶梦患者主要治疗方法仍问具体病因全都用安眠药来治疗）由于夏天人周围血管扩张比冬天严重导致夏天人血压偏低比较容易发生脑缺血（人夏天白天站立过久或下蹲突起立时也容易发生脑缺血）因此人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身此外人白天会因强烈恐惧而引发脑缺血性晕倒人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起强烈恐惧梦境而发生梦魇或鬼压身人白天发生过性脑缺血时轻仅会产生怕眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍症状重还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒症状人睡眠时发生过性脑缺血时同样地轻仅会产生怕眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍症状重还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失症状 原因和解决方法： 1.缘于仰睡晚上侧身睡则发生机率少 2.缘于精神紧张平时精神放松晚上则会 3.有足够休息 多人都有过种感觉刚刚睡着或觉醒来时候会感觉自己意识非常清醒身体却由自己使唤想起起来浑身像被东西裹住似想说又说出来眼睛都睁开有时候能还会胸闷论自己挣扎用力想让自己身体动起来都无济于事有人甚至还会产生幻觉包括看黑色幻影民间常把种感觉称鬼压床或梦魇 鬼压床何产生 据些曾经有过种经历人介绍种感觉非常怕像挣扎生死边缘样当时真希望周围人能够叫醒自己或有谁能把自己推醒种感觉究竟样产生呢医学上对此有何解释呢 据西医专家介绍种症状医学上称睡眠瘫痪症常发生刚入睡或者醒未醒时候时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦睡眠周期身体各部位都处于极低张力状态下人意识能由于过于兴奋而出现样感觉 睡眠瘫痪症出现原因目前还并清楚目前来看身体过于疲劳睡眠严重足或者遗传倾向等也造成睡眠瘫痪症主要原因 多数人出现种情况时候都会觉得恐慌所幸种情形多半几分钟内会慢慢地消失或突地恢复肢体动作发作当时恐慌感觉醒来仍会让人觉得害怕只觉得被明物体压得胸闷 种睡眠障碍症状普遍 遇种情况要过于紧张种睡眠障碍症状普遍正常人40%-50%都有过次或两次样症状只有3%-6%人会反复出现样症状此情况任何年纪人都会发生少有人连续发生 每当遇鬼压身时我们脑袋清醒觉得恐慌都会拼命挣扎大多数人都要挣扎久才会醒来醒来时发觉全身都疲劳无力过程我们无助其实有办法有效：尽量放自己放松下来要考虑我们脑袋幻像做几次长长深呼吸全身会松下来恢复动作了 医学方面解释: 其实东西医学名称睡眠瘫痪症(sleep paralysis)般说谓‘鬼压床’ 睡眠瘫痪症通常发生刚入睡或醒未醒时患者觉得自己已醒过来听见周遭声音及看周遭影像身体却动弹得也发出声音来有时还会合并有幻觉多数人时候会觉得恐慌所幸种情形多半几分钟内会自己慢慢地或突地恢复肢体动作因发作当时恐慌感觉多人醒来之会觉得害怕而直觉得认被明物体压制所造成所才会有‘鬼压床’说法 其实睡眠瘫痪症发生睡眠周期快速动眼期(REM stage)快速动眼期正我们进入熟睡开始作梦睡眠周期快速动眼期我们骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外都处于极低张力状态种保护作用避免我们随著梦境作出动作而伤害自己或枕边人而睡眠瘫痪症则因快速动眼期知原因意识已清醒过来肢体肌肉仍停留低张力状态而造成听意识指挥情形 其实睡眠瘫痪症并少见多人都有过样经验尤其青少年及二、三十岁年轻人睡眠瘫痪症算种正常生理现象和鬼怪无关对身体健康也会有良影响通常压力比较大、过度疲累、作息正常、失眠、焦虑情形下比较容易发生试著要让自己太累要熬夜维持正常作息通常会减少发生机会过发生频率过高影响自己生活品质或者合并有日间嗜睡现象则应该找医师药物帮忙或监别诊断否另其问题 看了上面科学解释本人科学认识了鬼压床 所有解释都没有给出立刻有效解决方法 经过本人经常被压因而总结出来套有效立刻解决方法： .被压了心里清楚要急于反抗（反抗徒劳）也要害怕 心里放松要 休息下要 接着睡压着压着理 二.想立刻解除鬼压床 1.身体所有部件都动了 2.睁开眼（有时候能强制睁开也看太清） 3.能说 4.能听声音 5.切事情都绝对能动. 鬼压床身体外部唯我发现能动嘴皮（让说当当时也说出） 6.利用嘴皮上下吸动（像亲嘴发出声音样或像喂小鸡用嘴皮发出声音样）利用发出声音让自己耳朵听（第4点耳朵能听） 成功了马上醒来也迅速解决鬼压床了 7.还有有效,我试过多次~其实鬼压床时候控制呼吸,所旦遇鬼压床进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,了 8.另非常有效方法被鬼压床用力登脚出几秒钟会醒来 句说点子上了：精神活跃身体疲倦其都没吃过葡萄人吧 肌肉没有完全醒来我同意解释下面现象：采取措施 挨睡压确实有东西压身上 做过化工都知道操作毒气毒液时都需要穿防护服我们防护服要漏了会有 同样把人身体当作防护服当偶尔失效时会样 外界毒气呢自己琢磨吧 鬼压床还有原因睡觉前太紧张了紧张有小偷也原因我有两次都遇有感觉小偷进来偷东西了眼睁睁看着小偷把东西偷走 所睡觉前应该把门窗关好确定自己房间安全了紧张了也避免鬼压床出现 遇鬼压床还采取听之任之态度自己心里明白鬼压床而已要压压继续睡觉让样过去特别二十几岁人有能会经常遇（我今年已经有五次左右了吧发现好像上瘾了~）习惯了好
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