鬼跳床是什么？
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1楼
鬼压床指睡觉时候突有了知觉身体能动事实上罹患了睡眠障碍疾病鬼压身现象睡眠神经医学上属于种睡眠瘫痪（sleep paralysis）症状患者睡眠当时呈现半醒半睡情境脑波清醒波幅有些人还会并有影像幻觉全身肌肉张力降至低 多人都对于鬼压床理解走入迷信误区其实鬼压床种睡眠障碍医学上鬼压床称梦魇或睡眠瘫痪症鬼压床底回事 鬼压床表现睡梦突感全身动弹得身体由自己使唤有时会有幻觉还会有胸闷、惊恐、心跳快、能呼吸和频死感觉好象有东西压身上使人喘过气来似醒非醒又似睡非睡想喊喊出想动动了感解和恐怖因此被认鬼压床或鬼压身其实梦魇与做梦或惊梦等样属于种正常生理现象和鬼怪无关对身体健康也会有良影响 鬼压床底回事原因与诱主要因大脑系统未充分休息所导致症状往往由于兴奋过度或精神过于紧张所致通常日间精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息正常、失眠、焦虑、晚饭过饱、睡眠姿势良仰卧盖被厚或手放胸口上）等情形下比较容易发生 预防鬼压床要注意日常睡眠和饮食尤其要养成良好睡眠习惯而且应注意调节好心态避免紧张或焦虑关键要保证睡眠时间该休息时充分休息要熬夜当也能太贪睡
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