踏步机减肥有用吗？
我电视广告上看有种踏步机买说减肥好我买回来几月了有时候踏踏有时候踏我知道减肥需要过程要坚持我相信种踏步机请问有没有谁用踏步机坚持减肥成功说说用踏步机减肥经历天天都踏每天多少时间????
最佳答案：
减体重贵坚持~我建议每天次 踏步20分钟~由慢快~我坚持了月体重减掉10斤~
其 他 回 答: (共9条)
1楼
用踏步机塑身会让臀部和腿部曲线变好也帮助运动出汗也要配合饮食
2楼
用踏步机是可以塑身的，会让你的臀部和腿部曲线变好，也可以帮助你运动出汗，但是也要配合饮食的。
3楼
我也买了的，每天20分钟，有的时候塌的都不知道叫应该改怎么动了，不过坚持下去，真的有效果的
4楼
每天坚持一个小时左右、我一个月就见成效叻
5楼
坚持就有效果了。。
6楼
踏步机属于有氧运动，有氧运动一般来说是锻炼肌肉耐力的，肌肉的耐力增加不会直接增加肌肉体积，所以，你不必太担心踏步机会造成肌肉的发达。但是话又说回来，肌肉越少，新陈代谢越低，越容易变胖。所以你应该不止用一种方式来健身减脂，做些力量训练，可以让你的身体不容易长脂肪。还有就是多关注饮食问题，少吃主食和油脂食物，才能配合你的训练让减脂有效果。
7楼
收腹机_踏步机_扭腰踏步机，搜下这个就行了，保证性价比
8楼
回家感觉
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