干果类食品有哪些

老婆怀孕四月了要多吃些干食品
最佳答案：
干实大类包括荚、坚、颖和瘦通常指外有硬壳而水分少实栗子、榛子、核桃另外有些地方晒干了水柿饼等也称干
干核桃营养丰富有类人参之美称药称之人脑有较强补脑、补肾、实钙功效
其他回答: (共2条)
1楼
多吃干挺好核桃、开心、杏仁、榛子等尤其核桃补脑管有多难吃都要坚持每天吃几颗样生出来宝宝会聪明