改善睡眠的保健品有吗

最佳答案：
晚上睡前和牛奶，不仅营养还能美容。
不要过于相信保健品，要想改善睡眠，最好的办法就是调整心态，这是最主要的！
回答很辛苦，希望你能采纳哦！
其他回答: (共3条)
1楼
喝牛奶有助于睡眠。
保健品有羊胎素，也是促进睡眠地。
2楼

临睡前喝胶原蛋白粉有效果，就是好像会变胖一点点。