什么保健品对睡眠好
什么保健品对睡眠好
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其 他 回 答: (共4条)
1楼
前提是：您食用的是纯天然，无添加，无污染，高浓度的成熟好蜂蜜。
患者与身体不恙者在服用蜂蜜之前，须遵循医生的指导。
蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2~3小时服用，最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。
薰衣草蜂蜜的功效：
A、有安眠、镇静、舒缓的功效
B、对失眠、抑郁症有一定的辅助治疗效果
C、为养颜之佳品
【蜂蜜可促进睡眠和缓解疲劳】蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷钙等物质能够调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。美国纽约的罗斯福医疗中心曾经做过实验，结果表明睡觉前适当进食蜂蜜有催眠作用，睡前进食蜂蜜的病人，其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。其中催眠效果最好的食物是热牛奶加蜂蜜。美国的派克博士把1～2大匙蜂蜜加入半个柠檬的果汁中，在临睡前给神经质的失眠患者喝下去，获得的催眠效果比其他任何药物都好。蜂蜜中含蔗糖约3％，含葡萄糖约40％，含果糖约47％，因此蜂蜜中的糖分主要是果糖。现代科学研究表明，果糖较葡萄糖对人体有着许多显著的优点。乳酸是造成肌肉酸痛以及倦怠的主要原因，而果糖在人体内的代谢过程中，不会产生乳酸，不会造成肌肉酸痛与疲倦感。果糖在体内与细胞的键结合较强，吸收也比葡萄糖缓慢，能在极稳定状态下逐步释放热能，也就是说可以提高人体的耐力。因此，果糖不仅能迅速消除疲劳，还能强化人体的耐力及代谢效果。很多运动饮料都含蜂蜜成分，就是取蜂蜜中含有高含量的果糖，能补给运动员能量和消除疲劳。
【蜂蜜是“糖中之王”】
1、蜂蜜是一种高浓度的糖液，其甜度约是蔗糖的2倍，1000克蜂蜜能产生13723.5千焦的热量，是增力补气的高能食品。
2、蜂蜜中的糖主要是单糖——果糖和葡萄糖，可以直接被人体吸收利用，直接成为人体能量的来源。而蔗糖是一种双糖，进入胃肠道之后需特定的消化酶把它分解为单糖才能被人体吸收利用，无端增加了胃肠的负担。
3、蜂蜜含有人体需要的多种营养成分，而蔗糖仅提供热能，缺乏其他人体必须的营养素。
4、蜂蜜不含脂肪，可以防止体内多余的糖分转化为脂肪而使人发胖、
因此，蜂蜜具有营养、保健、医疗三种功效，可谓“糖中之王”。
澳洲原装进口——塔斯马尼亚纯天然蜂蜜
广州钜荣贸易有限公司是澳洲塔斯马尼亚蜂蜜公司指定的唯一中国总代理。公司的蜂蜜产品是直接从澳大利亚塔斯马尼亚洲原装进口到中国大陆的，每一批产品都会经过中国进出口检验检疫中心的严格检测，所以各位顾客绝对可以放心购买塔斯马尼亚这一高品质纯天然的进口蜂蜜。
2楼
安利纽崔莱钙镁片应该能帮到你，当然了，也要看你具体的情况，最好养成一个好的生活习惯跟作息习惯，希望能帮到你！
3楼
钙可以帮助睡眠，安利的钙不错。关于钙的知识在网上可以查到，也可以咨询做安利的人或者其他从事保健品的人，但是相当一部分人会夸大实际功效，所以要自己仔细分辨。睡眠不好原因多样 ，最好全面的分析一下，不要随便吃一种保健品来解决。如果需要我们可以一同分析一下失眠的原因，希望能帮到你。
4楼
德国原装 月见草胶囊
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